Съдържанието е обработено
- Освежаваща и анти-люта мента
- Мъдрец, за да не се поти много
- Невен за подпомагане на кожата
- Лавандула, помощ за отпускане
Билките могат да бъдат ценни съюзници за нашето здраве благодарение на активните съставки, които съдържат. Това е принципът, на който се основават билколечението и билколечението. Цветя и билки за болест можете да отглеждате самостоятелно, само ако никога не сте обработвали тези растения с потенциално вредни химикали, които могат да се задържат в растението. Като алтернатива те могат да бъдат закупени в много аптеки или билкари, изсушени или дехидратирани или под формата на таблетки, мацерати, масла и много други. За всяка билка е посочено най-доброто използване. Препоръчителните билки срещу болести са повече от тествани и използвани от векове, но не могат да бъдат изключени алергии или възможни взаимодействия с лекарства и някои противопоказания.в случай на продължаващи патологии или особено деликатни моменти от живота. В случай на съмнения, не се колебайте да потърсите съвет от специалист и в никакъв случай никога не превишавайте дозите или времето на прием.
Ментата (Mentha piperita) е растение, широко разпространено в цяла Италия и много лесно за отглеждане дори в саксии, изключително в горещите дни, защото дава облекчение, успокоява дразненето и сърбежа от ухапвания от насекоми. През лятото най-доброто е да се съберат най-развитите листа, когато е необходимо, и да се използват незабавно, но те също могат да се сушат на сянка на тънки слоеве, за да се запазят през цялата година.
Настойката от мента се приготвя чрез поставяне на един или два пресни листа (или оскъдна чаена лъжичка изсушени листа) в чаша, след което се покрива с вряща вода и капак или чинийка. След 5-7 минути може да се филтрира, подслади на вкус и да се яде топло или студено според вкуса, но в рамките на деня.
Настойката от мента еосвежаващо, утоляващо жаждата, храносмилателно, намалява гаденето (дори това поради морска болест или във всеки случай на движение) и често успокоява главоболието и невралгията. Важното е да не прекалявате с дозите, ограничавайки се до една или две чаши на ден, когато е необходимо.
За външна употреба
Свойствата на ментата могат да бъдат използвани по различни начини и за външна употреба, тъй като ментовите препарати запазват освежаващи и деконгестантни добродетели, които могат да се използват например за вани след дни на открито, които са направили кожата гореща. и раздразнителен. В този случай една или две шепи мента могат да се хвърлят в литър вряща вода, за да се оставят да почиват за около десет минути, преди да се филтрират и добавят във водата във ваната, или да се затворят листата в марля или торба от плат. да се поставят директно под струята вода при подготовката на банята. И в двата случая резултатът ще бъде освежаваща вана, способна да успокои дразненето и дискомфорта, оставяйки кожата по-тонизирана и леко парфюмирана.
Успокояващо срещу дразнене
По-концентрираните настойки от мента (една супена лъжица листа на чаша вряща вода) могат да се използват след охлаждане за изплакване в случай на дразнене на устата или за освежаване. Ментовите компреси, които се прилагат с марля, добре напоена с инфузия, са подходящи за успокояване на дразненето и сърбежа на ограничени участъци от кожата, като се помни, че те никога не трябва да се прилагат твърде близо до очите или върху тях. И накрая, спешно средство при ухапвания от насекоми е просто да вземете клонче мента, да го смачкате и да нанесете получената каша върху засегнатата област, покривайки с марля и оставяйки да действа поне 15-20 минути.
Друга билка, която може да ви бъде полезна при много горещо време, е градинският чай (Salvia officinalis), обикновената кухненска билка, която лесно може да се отглежда в саксии. Също така расте спонтанно в голяма част от района на Средиземно море и многото му добродетели са известни от древни времена. Дори днес една провансалска поговорка гласи, че „Който има градински чай в градината си, няма нужда от лекар“. Той споделя многобройни добродетели с мента, тъй като градинският чай също е храносмилателен, противовъзпалителен и приятно ароматизиран. В допълнение, градинският чай има антисептични добродетели и способността да намалява прекомерното изпотяване. Характеристика, това е особено полезно през горещите месеци и за което за предпочитане се използват пресни листа, които могат да се събират през лятото.
Настойката
Приготвя се запарка с градински чай (или половината, ако е особено голяма), която се поставя в чаша вряща вода за около 5 минути. Филтрирайте и подсладете на вкус преди консумация. Тази запарка, обогатена с органична лимонова кора и консумирана студена, е особено приятна през летните дни. За да се намалят проблемите с прекомерното изпотяване, една чаена чаша от тази инфузия на ден е достатъчна.
Външна употреба
За външна употреба градинският чай се използва точно като мента, за антисептични и приятно ароматизирани вани или за дезодориращи и балансиращи вани за крака, ако краката се изпотят твърде много. Често двете билки също могат да се използват заедно за тези цели, тъй като ментата и градинският чай се допълват взаимно за тези цели.
Невенът (Calendula officinalis) е друго много разпространено растение у нас и много лесно за отглеждане в саксии. Много често използван за декоративни цели за красивите оранжеви цветя, които се появяват от май нататък, невенът е много богат на успокояващи свойства, които го правят ценен съюзник в случай на кожни раздразнения поради прекалено много слънце, триене на дрехи и аксесоари или ужилвания. на насекоми. Може да се използва безопасно във всички възрасти и ако се използва вечер след вана или душ, той е отличен успокояващ и овлажняващ крем, който прави кожата по-компактна и еластична и може да се използва и на ръцете и краката.
Направи си сам масло
Най-добрият начин да имате ползите от невен, където и да отидете, е да приготвите олеолито, което представлява мацерация на цветя от невен в масло. Цветята се събират от момента, когато цъфтят в края на юни или по време на последния цъфтеж между септември и октомври, чрез отрязване на цветните глави от стъблото. Те могат да се сушат бързо на сянка и на въздух, като често се обръщат и след това се съхраняват в плътно затворени стъклени или порцеланови съдове.
За да направите олеолита, вземете 250 ml добро растително масло, стига то да е леко и без прекалено интензивна миризма, която може да досажда по време на употреба: най-използваните са масло от сладък бадем или масло от жожоба, но те са фини също масло от гроздови семки или други леки масла. Поставете избраното масло в стерилизиран херметичен буркан, добавете 50 г цветя от невен и затворете буркана, преди да го съхранявате на топло и защитено място. Оставете да мацерирате поне две седмици, като не забравяте да разклащате съдържанието всеки ден. Накрая филтрирайте с кърпа, изстисквайки добре остатъка и прехвърлете в много чиста и добре затворена бутилка от тъмно стъкло.
Лавандула, помощ за отпускане
Ако прекомерната топлина ви пречи да заспите или причинява главоболие, алтернативата на класическата лайка (която винаги е валидно лекарство) може да бъде лавандула или Lavandula officinalis. Все по-широко разпространено и често диво, това е много лесно растение за отглеждане дори в саксии, което през лятото представя красивите парфюмирани съцветия, които могат да варират от лилаво до синьо или бяло. Събраните през летните месеци съцветия могат да се сушат на сянка и във въздуха, завързани на гроздове. След като процесът на сушене приключи, е много лесно да отделите цветята от стъблата и след това да ги съхранявате в контейнери далеч от светлина.
Скъпоценен сън
Настойката от лавандула помага да заспите, когато сте прекалено напрегнати, но може да помогне и при леки настинки, може би поради промени в температурата, тъй като съчетава отпускащи свойства с антисептични и балсамови свойства. Приготвя се чрез поставяне на щипка сухи цветя в чаша, покриване с вряща вода и филтриране след около десет минути. Може да се подслади на вкус, за предпочитане с мед, но не трябва да надвишавате количеството от една чаша на ден и само за необходимия период.
Успокояващите му добродетели се съчетават добре с тези на мента, затова често се предпочита да се прави билков чай с щипка лавандула и няколко листа мента, които да се оставят да се влеят 5-7 минути преди да се филтрират и консумират преди лягане. Еднакво ефективна и широко използвана рецепта може да бъде направена чрез комбиниране на равни части мента и градински чай и щипка лавандула, които да бъдат приготвени по същия начин.
Лавандулата е полезна и за релаксиращи и пречистващи вани, които се приготвят чрез просто добавяне на шепа цветя, затворени в марля, към горещата вода на ваната. С горещината лавандулата освобождава балсамови есенции, които също помагат за прочистване на дихателните пътища в случай на настинка.
За пътуващите приготвянето на инфузии и мацерати на място не е много практично. В тези случаи и само за външна употреба (внимавайте да не поглъщате) е по-лесно да използвате естествените етерични масла от мента, градински чай или лавандула. Две капки в чаша вода са достатъчни за изплакване или компреси и пет капки за вани.